のらりくらりとしたブログです

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玄米ダイエットの魅力
糖質を多く含む食材ばかり摂取していると血糖値が増して中性脂肪が多くなり、血がドロドロになってしまいます。

玄米が低インシュリンのため糖の吸収が穏やかになり、血糖値の上昇を抑えることができるでしょう。

2つめは、整腸作用による便秘の解消です。

玄米に含まれる食物繊維が、便秘解消を手助けするのです。

ダイエット中の食事制限に対しても、食物繊維の吸水効果で腹持ちのいい食事をすることができるようになります。


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この記事への返信
玄米は現代人にとって必要な栄養素が豊富ですね^^v
Posted by SAS-睡眠時無呼吸-いびき注 | 17:28:49, Jul 21, 2010
オススメですw
http://hamoblo.com/ki571otr/
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Posted by dsaf | 14:11:21, Sep 11, 2010
ちょっと女の言いなりになるだけで
3万とか5万とか貰えるだから、最強だろれww
http://acmahsjfms.com/115/do58r8a
Posted by なかあき | 18:17:05, Nov 12, 2010
メル友掲示板で素敵なメル友探し!
Posted by メル友掲示板 | 17:50:09, Jul 15, 2012


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