連休明けで仕事のあとの疲れ方が尋常じゃない
しかも昨日は中腰で仕事していたら、腰痛も悪化
今日はヨガに行ってきたが、先生に腰が痛い、とあらかじめ話していたので、先生も私の腰の様子を気にしながらレッスンを進めてくれた。
それなのに、いつのまにか張り切ってしまい、脚をガバッと開いたりして痛気持ちいい感覚にひたってしまった。
案の定、無理がたたってって腰や股関節が痛い
先生の言うことをきちんと聞くべきだった・・・
瞑想の時間は、必ずイビキをかくおじさんがいて(笑)
それじゃぁ、瞑想の意味がないじゃないか。。といつも思っていたが
今日は自分も疲れていてイビキをかいたんじゃないか・・と心配になるくらい熟睡してしまった
百ちゃんの瞑想タイムは、なにを想ってるのかな〜
こゆじくんは、今朝は機嫌よく6時に目覚めた様子。
朝の空腹に慣れてきたのかな!?